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LE BIEN-ÊTRE PAR ESSENCE

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Catégorie : AROMACHOLOGIE

Petites fiches présentation et conseils concernant les plantes : huiles essentielles, parfums, histoire, principales propriétés et indications, notes d’arômes…

Huiles de genévrier cade

LE GENEVRIER CADE

Dénomination latine : Juniperus oxycedrus
Famille botanique : Cupressaceae
Origine : Région côtière méditerranéenne

Le genévrier cade est un arbuste aux mille et un usages largement répandu sur le pourtour méditerranéen, caractéristique des garrigues et des maquis.

IllustrIllustration de genévrier cadeation de genévrier cade

Les usages

Arbre Complet

Il sert d’arbre de mariage ou de Noël dans le Massif central, ainsi que dans le Gard ou en Aveyron. Les branches servent aussi à nettoyer les tonneaux à cidre (pipes) dans le but d’en retirer les mauvaises odeurs.

Bois De Genévrier Cade

Difficile à tronçonner par sa dureté, il est quasi imputrescible à cœur. Il a donc pu servir à faire des linteaux de portes ou encore des objets anti-insectes ou antimites à disposer dans les penderies. Son odeur agréable et la beauté de ses cernes en font d’ailleurs une essence recherchée et appréciée des tourneurs sur bois.

Huile De Cade Vraie

Extraite par pyrolyse du bois, elle est utilisée principalement en médecine vétérinaire pour ses vertus cicatrisantes, antiseptiques et désinfectantes. Elle lutte efficacement contre la gale et soigne également les sabots des chevaux (entre autres).

Huile Essentielle De Cade

Elle est notamment réputée pour ses propriétés antiseptiques et antiparasitaires.

Baies De Genévrier Cade

Utilisées en macération, elles entrent aussi dans la composition du gin.

Poudre De Genévrier Cade

Véritable encens naturel, elle a un pouvoir assainissant, bactéricide et purifiant.

Illustration de genévrier cade commun

Composition de l’huile essentielle de genévrier cade

  • 50 à 65 % de sesquiterpènes (Alpha-cédrène, Delta-cadinène, Zonarène, Béta-caryophyllène) ;
  • 8 à 10 % de sesquiterpénols ;
  • 5 à 10 % de phénols.
Illustration noir et blanc de genévrier

Propriétés et indications

Propriétés

Elle possède des propriétés, antiseptiques, désinfectantes, cicatrisantes, antiprurigineuses, kératolytiques et antifongiques. Ce qui la rend de ce fait particulièrement efficace contre les affections cutanées.

Indications

De fait, l’huile essentielle de cade aura une place de choix dans toute synergie visant à traiter les problèmes de peau comme la teigne, la gale, le psoriasis, l’eczéma ou bien simplement les pellicules.

Femme signe non

Toxicité, mise en garde et précaution d’emploi

L’huile essentielle de cade est réservée à l’adulte. En outre, elle s’utilise exclusivement par voie externe.

  • Pour conclure, rappelons que l’aromathérapie n’est pas à considérer comme une médecine à part entière. Elle s’inscrit dans une démarche holistique et complémentaire de la médecine conventionnelle.
  • Toujours utiliser l’huile essentielle diluée dans une huile végétale ou dans un autre support adapté.
  • Respecter les dosages conseillés.
  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant de moins de 6 ans, ni chez le sujet asthmatique, épileptique ou allergique à l’un de ses composants ou fragile des reins.
  • Cette huile essentielle peut être allergisante.
  • Elle a également des propriétés oestrogen-like qui interdisent de ce fait son emploi en cas de maladie hormono-dépendante
  • Consultez un spécialiste pour toutes autres indications.

– Wild Dandy

Dessin de genévrier cade
Flacon huile essentielle menthe poivrée avec sa plante

LA MENTHE POIVREE

Dénomination latine : Mentha x piperita L. var piperita

Utilisée depuis l’antiquité, la Menthe Poivrée est le résultat d’une hybridation spontanée entre la menthe verte et la menthe aquatique. Son huile essentielle est principalement constituée de menthol, lui conférant des propriétés anti-douleur remarquables.

Principales propriétés

Anti-Spasmolytique

Au niveau gastro-intestinal, il agit sur le sphincter de l’estomac et diminue la fréquence des contractions du muscle lisse de l’intestin grêle ; au niveau circulatoire, il diminue également la contraction des vaisseaux sanguins en cas de maux de tête, atténuant l’effet pulsatoire.

Antalgique, Anesthésiant Local

Le menthol entraine une inhibition de la douleur par stimulation des récepteurs au froid, ainsi qu’une action rafraichissante locale (troubles circulatoires).

Tonique, Stimulante

L’huile essentielle de Menthe Poivrée est hypertensive, elle stimule le muscle cardiaque par son action cardiotonique. Elle est aussi neurotonique et améliore ainsi la vigilance, la concentration.

Mais Aussi…

  • Activités au niveau de l’arbre respiratoire.
  • Anti-infectieuse.
  • Antiémétique.
  • Anti-inflammatoire.
Illustration citron

Propriétés et indications

Principales propriétés

  • Bactéricide (en particulier contre les streptocoques) et antifongique.
  • Hépatique, digestive : stimule, facilite l’activité digestive et soulage les nausées.
  • Cholérétique, cholagogue et détoxifiante hépatique : favorise la production de bile par le foie ainsi que son évacuation vers l’intestin.
  • Hépatoprotectrice : augmente la résistance des cellules du foie en cas d’infection d’origine toxique ou infectieuse.
  • Fluidifiant sanguin : limite les risques de phlébite et de thrombose en fluidifiant le sang et renforçant les vaisseaux sanguins.

Principales indications

  • Antiseptique atmosphérique
  • Infections ORL
  • Troubles digestifs, nausées, vomissements
  • Insuffisance hépatique
  • Drainage hépatique
  • Mal des transports
  • Désinfectant cutané
Illustration de menthe poivrée

Modes d’utilisation

  • Voie orale : pour les troubles digestifs, chez les adultes (spasmes, dyspepsie, nausées).
  • Voie cutanée diluée sur de petites surfaces.
  • Inhalation sèche : Quelques gouttes sur un mouchoir.
Femme signe non

Toxicité, mise en garde et précaution d’emploi

  • Pour conclure, rappelons que l’aromathérapie n’est pas à considérer comme une médecine à part entière. Elle s’inscrit dans une démarche holistique et complémentaire de la médecine conventionnelle.
  • Toujours utiliser l’huile essentielle diluée dans une huile végétale ou dans un autre support adapté.
  • Respecter les dosages conseillés.
  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant de moins de 6 ans, ni chez le sujet asthmatique, épileptique ou allergique à l’un de ses composants ou fragile des reins.
  • Cette huile essentielle peut être allergisante.
  • Les huiles essentielles ne sont pas des produits anodins. Elles sont dans un état très concentré et comportent des contre-indications. Il est donc important de suivre les conseils d’un spécialiste avant utilisation de toute huile essentielle.

– Wild Dandy

pipette-menthe-poivrée
Arbre Camphrier

LE CAMPHRIER

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Ocimum basilicum

LE BASILIC

Dénomination latine : Ocimum basilicum
Famille botanique : Lamiacee

Incontournable des cuisines méditerranéenne et orientale, le basilic est aussi très utilisé pour ses propriétés médicinales.

Illustration de basilic rouge et vert

Origines & usages

Les origines du basilic

Il fut importé en Égypte il y a au moins 4 millénaires, où les Égyptiens découvrirent ses propriétés bactéricides pouvant servir à conserver les aliments, et accessoirement les morts… C’est seulement au IIsiècle qu’il arrive à Rome et dans tout le sud de l’Europe.

Usages culinaires

Incontournable des cuisines méditerranéenne et orientale, le basilic se consomme de préférence cru pour conserver son arôme et ses bienfaits.

Usages médicinaux

Riche en acide rosmarinique, le basilic est un excellent antioxydant. Il est aussi très performant dans les problèmes de la sphère digestive.

Illustration de fleur de basilic

Composition du basilic

Composition de la plante

  • Huile essentielle entre 0,02 et 0,70 %
  • Polyphénols : tanins, flavonoïdes (quercétol et kaempférol), acide caféique, acide rosmarinique 2 %
  • Coumarines : esculoside
  • Triterpènes (acide oléanolique, acide ursolique)

Composition de son huile essentielle

  • Phénol méthyl éther : chavicol ME ou méthyl chavicol majoritaire, cis-anéthole et trans-anéthole
  • Alcools monoterpéniques : linalol (12-14 % et jusqu’à 80 % dans les chimiotypes méditerranéens), fenchol, terpinène-1-ol-4, alpha-terpinéol, citronnellol
  • Esters terpéniques : acétate de fenchyle et acétate de linalyle
  • Phénols : eugénol (1 %)
  • Eugénol méthyl-éther
  • Cétones : (1 %) : 3-octanone, camphre
  • Oxydes : 1,8-cinéole, trans-ocymène oxydelèmes de foie.
Illustration de basilic vert et blanc

Propriétés du basilic

Propriétés de la plante

  • Antimicrobien
  • Antiviral, activité sur deux virus à ARN : coxsackievirus B1 et enterovirus 71 (acide ursolique)
  • Stomachique, protection de la muqueuse gastrique, carminatif, apéritif
  • Diurétique
  • Galactagogue
  • Antioxydant (acide rosmarinique)

Propriété de son huile essentielle

  • Vermifuge, insecticide
  • Peut être stupéfiante, positivante, antispasmodique puissante, neuro-régulatrice
  • Anxiolytique
  • Normalise la flore intestinale
  • Anti-inflammatoire, antalgique
  • Antioxydante
  • Décongestionnante veineuse et prostatique
  • Anti-infectieuse : antivirale
  • Antifongique
  • Tonique digestive et hépatobiliaire
  • Activité antibactérienne sur Pseudomonas sp
  • Tous les cultivars ont une activité anti-infectieuse, antibactérienne et antifongique ainsi qu’antioxydante

Indications

La plante

  • Inappétence
  • Ballonnements, flatulences
  • Hernie hiatale, œsophagite
  • D’autres Ocimum sont protecteurs gastriques
  • Intoxications
  • Propriétés légèrement euphorisantes voire antidépressives

Son huile essentielle

  • Aérophagies, gastrites, insuffisances pancréatiques, nausées, spasmes digestifs, gastro-entérites
  • Mal des transports
  • Spasmophilie, sclérose en plaques (?), anxiété, certaines dépressions, asthénies post-infectieuses, insomnies
  • Polyarthrites rhumatoïdes
  • Troubles circulatoires veineux, dysménorrhées
Femme signe non

Toxicité, mise en garde et précaution d’emploi

Le basilic frais peut être consommer sans modération mais attention à son huile essentielle, fortement dosée en estragol, qu’il convient de déconseiller aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans et aux personnes souffrant de problèmes de foie.

  • Pour conclure, rappelons que l’aromathérapie n’est pas à considérer comme une médecine à part entière. Elle s’inscrit dans une démarche holistique et complémentaire de la médecine conventionnelle.
  • Toujours utiliser l’huile essentielle diluée dans une huile végétale ou dans un autre support adapté.
  • Respecter les dosages conseillés.
  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant de moins de 6 ans, ni chez le sujet asthmatique, épileptique ou allergique à l’un de ses composants ou fragile des reins.
  • Cette huile essentielle peut être allergisante.
  • Elle a également des propriétés oestrogen-like qui interdisent de ce fait son emploi en cas de maladie hormono-dépendante.
  • Consultez un spécialiste pour toutes autres indications.

– Wild Dandy

Illustration bouteille huile essentielle de basilic
Huile essentielle de citron

L’HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

Dénomination latine : Citrus limon (L.) Burman

L’huile essentielle de citron est la championne pour détoxifier l’organisme ou lutter contre le mal des transports ou les nausées de manière générale.

Illustration citron lime

Les origines du citron

Si son ancêtre sauvage pourrait venir d’Asie du Sud, certaines études phylogénétiques de 2016 montrent que le citron que nous connaissons est issu de l’hybridation de la bigarade (orange amère) et du cédrat, environ 500 ans avant JC, dans le bassin méditerranéen.

Riche en vitamine C et de conservation facile, le citron a largement été répandu dans le monde entier par les navigateurs qui l’utilisaient pour prévenir le scorbut, mais c’est sa forte teneur en limonène qui lui confère ses propriétés les plus intéressantes.

Illustration citron

Propriétés et indications

Principales propriétés

  • Bactéricide (en particulier contre les streptocoques) et antifongique.
  • Hépatique, digestive : stimule, facilite l’activité digestive et soulage les nausées.
  • Cholérétique, cholagogue et détoxifiante hépatique : favorise la production de bile par le foie ainsi que son évacuation vers l’intestin.
  • Hépatoprotectrice : augmente la résistance des cellules du foie en cas d’infection d’origine toxique ou infectieuse.
  • Fluidifiant sanguin : limite les risques de phlébite et de thrombose en fluidifiant le sang et renforçant les vaisseaux sanguins.

Principales indications

  • Antiseptique atmosphérique
  • Infections ORL
  • Troubles digestifs, nausées, vomissements
  • Insuffisance hépatique
  • Drainage hépatique
  • Mal des transports
  • Désinfectant cutané
Illustration branche de citronnier

Modes d’utilisation

En diffusion atmosphérique, l’huile essentielle de citron constitue un bon antibactérien.

Privilégiez la voie orale pour soulager les nausées, les troubles digestifs ou pour détoxifier l’organisme.

Femme signe non

Toxicité, mise en garde et précaution d’emploi

Cette huile essentielle convient à tous sauf les femmes enceintes de moins de 3 mois et les bébés de moins de 3 ans.

En raison de sa forte concentration en limonène, l’huile essentielle de citron est un allergène potentiel, assurez-vous donc de ne pas y être sensible !

  • Pour conclure, rappelons que l’aromathérapie n’est pas à considérer comme une médecine à part entière. Elle s’inscrit dans une démarche holistique et complémentaire de la médecine conventionnelle.
  • Toujours utiliser l’huile essentielle diluée dans une huile végétale ou dans un autre support adapté.
  • Respecter les dosages conseillés.
  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant de moins de 6 ans, ni chez le sujet asthmatique, épileptique ou allergique à l’un de ses composants ou fragile des reins.
  • Cette huile essentielle peut être allergisante.
  • Elle a également des propriétés oestrogen-like qui interdisent de ce fait son emploi en cas de maladie hormono-dépendante
  • Consultez un spécialiste pour toutes autres indications.

– Wild Dandy

Illustration bouteille d'huile essentielle de citron
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