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LE BIEN-ÊTRE PAR ESSENCE

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L’HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

Huile essentielle de citron

Dénomination latine : Citrus limon (L.) Burman

L’huile essentielle de citron est la championne pour détoxifier l’organisme ou lutter contre le mal des transports ou les nausées de manière générale.

Illustration citron lime

Les origines du citron

Si son ancêtre sauvage pourrait venir d’Asie du Sud, certaines études phylogénétiques de 2016 montrent que le citron que nous connaissons est issu de l’hybridation de la bigarade (orange amère) et du cédrat, environ 500 ans avant JC, dans le bassin méditerranéen.

Riche en vitamine C et de conservation facile, le citron a largement été répandu dans le monde entier par les navigateurs qui l’utilisaient pour prévenir le scorbut, mais c’est sa forte teneur en limonène qui lui confère ses propriétés les plus intéressantes.

Illustration citron

Propriétés et indications

Principales propriétés

  • Bactéricide (en particulier contre les streptocoques) et antifongique.
  • Hépatique, digestive : stimule, facilite l’activité digestive et soulage les nausées.
  • Cholérétique, cholagogue et détoxifiante hépatique : favorise la production de bile par le foie ainsi que son évacuation vers l’intestin.
  • Hépatoprotectrice : augmente la résistance des cellules du foie en cas d’infection d’origine toxique ou infectieuse.
  • Fluidifiant sanguin : limite les risques de phlébite et de thrombose en fluidifiant le sang et renforçant les vaisseaux sanguins.

Principales indications

  • Antiseptique atmosphérique
  • Infections ORL
  • Troubles digestifs, nausées, vomissements
  • Insuffisance hépatique
  • Drainage hépatique
  • Mal des transports
  • Désinfectant cutané
Illustration branche de citronnier

Modes d’utilisation

En diffusion atmosphérique, l’huile essentielle de citron constitue un bon antibactérien.

Privilégiez la voie orale pour soulager les nausées, les troubles digestifs ou pour détoxifier l’organisme.

Femme signe non

Toxicité, mise en garde et précaution d’emploi

Cette huile essentielle convient à tous sauf les femmes enceintes de moins de 3 mois et les bébés de moins de 3 ans.

En raison de sa forte concentration en limonène, l’huile essentielle de citron est un allergène potentiel, assurez-vous donc de ne pas y être sensible !

  • Pour conclure, rappelons que l’aromathérapie n’est pas à considérer comme une médecine à part entière. Elle s’inscrit dans une démarche holistique et complémentaire de la médecine conventionnelle.
  • Toujours utiliser l’huile essentielle diluée dans une huile végétale ou dans un autre support adapté.
  • Respecter les dosages conseillés.
  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant de moins de 6 ans, ni chez le sujet asthmatique, épileptique ou allergique à l’un de ses composants ou fragile des reins.
  • Cette huile essentielle peut être allergisante.
  • Elle a également des propriétés oestrogen-like qui interdisent de ce fait son emploi en cas de maladie hormono-dépendante
  • Consultez un spécialiste pour toutes autres indications.

– Wild Dandy

Illustration bouteille d'huile essentielle de citron

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